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第一编导论
第一章：古印度瑜珈的产生
第二章：瑜珈方法分类
第三章：佛陀的出现和佛教的产生
第四章：再证”即身成佛”–密宗进入中国西藏
第五章：藏密东行弘法概况
第六章：实践”普渡众生”–我们的继承与发展
【附录】：藏密盛事传闻
第二编藏密大乘功修持
第一第七章：生命最深沉底蕴的改造–修心
第一节 佛学身心观
第二节 修心的益处（功德）
第三节 传统的修心方法
第四节 观音心法
第八章：功德持续增长的保证–愿心与持戒
第一节 愿心与功德
第二节 戒与功德
第九章 寻师、拜师
第一节 师资纵论–修法者道行的差别
第二节 拜师
第十章仪轨
第三编藏密大乘功修持第二 修身部第–修自力部
第十一章 身密简论–认识你自身能场的构成
第一节 经脉
第二节穴位、脉轮、明点
第三节 五脏六腑系统
【附录】日本著名气功师桐木靖雄论
第十二章 密咒系统修证法
第一节 修练三字明
第二节 六字明的修证
第三节 修练五脏功
第四节 各大穴与特音密咒对应修证法
第五节常用方便真言
第十三章 密意入门妙法–藏密内丹功
第一节优选修证法–怎样修拙火定
第二节 阅读八思巴大师名著（元）《拙火定》
第三节 拓展视野、追根溯湖–原始瑜珈密法”四大与色空”修证法
第四节对比阅读–道家传统内丹功【附录】道家《金丹心法》
第四编 修身部第二–自力、他力合修部
第十四章 入门次第法要
第十五章存目选修法体系
第一节 金刚部
第二节 佛部
第三节佛母部
第四节菩萨部
第五节 课外熏修部
第六节 护法部
第十六章多杰觉拔尊者开示录
第五编 必读理论与方法补充
第十七章 气功手印通解
第一节手的气功学意义
第二节 手印的意义
第三节 手印的演变
第四节手印的分类及其在气功中的作用
第五节 手印作主体功
第六节 手印的基本训练
【附录】佛门手印图谱参考
第十八章气功体式通解
第一节 体式的基本意义
第二节体式的分类
第三节 常见的其它体式及功效
第四节 印度瑜珈体式精选
第十九章 气功咒语通解
第一节 咒语的气功学本质
第二节咒语的分类
第三节 咒语的气功作用
第四节 咒语的语言学结构及气功意义
第五节念咒的方法
第六节念咒的层次深入
第二十章 《大乘藏密功修持蓝图》概说
【附录】文选一， 泛仿生论与气功学
二， 光色与气功
三， “明心见性”辨误
第六编 佛学与瑜珈
第二十一章 佛门关于人类起源传说与四大学说
第二十二章 诺那尊者谈藏密
第二十三章 佛陀的十种称号及意义
